Бесплатные занятия скандинавской ходьбой организует Воронцовский парк

Занимаясь скандинавской ходьбой, можно улучшить чувство равновесия и координацию, а также привести в тонус мышцы спины, плеч и шеи, наладить работу легких и сердца. Скандинавская ходьба гораздо эффективнее обычной, так как при таком виде нагрузки задействуется до 90 процентов мышц.

Бесплатные занятия скандинавской ходьбой организованы в парке «Усадьба Воронцово» на Юго-Западе Москвы. Они проходят под руководством тренера Маргариты Волосюк по субботам с 9.00 до 10.00 (для начинающих) и с 10.00 до 11.00 (для более опытных участников).

«Друзья, а вы знали, что занятия скандинавской ходьбой подходят даже людям с больными суставами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата? При ходьбе с палками опора на них уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости», — отмечается в паблике Воронцовского парка в соцсети «ВКонтакте».

Желающие могут записаться на тренировки по телефону: 8-495-580-26-78, или написав в WhatsApp: 8-915-217-34-73. Занятия проходят около сцены парка. Необходимый инвентарь предоставляется.