Комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике представили «долголетам» из ЮЗАО

Центр социального обслуживания Теплого Стана представил участникам «Московского долголетия» комплекс упражнений по оздоровительной гимнастике. Посмотреть полезное видео можно на Youtube-канале «Московское долголетие».

Технику выполнения продемонстрировала старший преподаватель Московского Политеха по физической культуре Светлана Румянцева. Комплекс поможет поддержать жизненный тонус и хорошее настроение.

Упражнения можно выполнять самостоятельно, потому что они не требуют специальной физподготовки. Таким образом, участники городского проекта «Московское долголетие» могут компенсировать недостаток физической активности в домашних условиях.