О правильном использовании уличных тренажеров узнают гости Воронцовского парка

В феврале на воркаут-площадке в парке «Усадьба Воронцово» запустили проект «Показать за 60 секунд». Благодаря ему любители активного отдыха узнают, как сделать самостоятельные тренировки еще эффективнее.

Для этого необходимо найти на спортивном снаряде табличку с QR-кодом, отканировать его, перейти на сайт, где уже выложены видеоинструкции по правильному выполнению упражнений от профессиональных тренеров.

«На сайте можно найти 15 видеоинструкций с упражнениями на разные группы мышц. А еще есть видеоинструкция с правильной разминкой, которую нужно обязательно выполнить перед тренировкой», — сообщается в паблике «Воронцовского парка» в соцсети «ВКонтакте».

Любителей спорта приглашают заниматься на спортивную площадку, расположенную у входа со стороны улицы Академика Пилюгина. Она находится недалеко от храма Живоначальной Троицы.

Отмечается, что проект «Показать за 60 секунд» разработан при участии столичных Департаментов спорта и культуры, а также АНО «Московский спорт» и парков Москвы.

Кстати, в Воронцовском парке продолжаются занятия по скандинавской ходьбе. Их проводят по субботам (с 9.00 — для начинающих и с 10.00 — для опытных) около сцены. Подобные тренировки позволяют задействовать все группы мышц, снизив нагрузку на коленные суставы.

Записаться для участия можно по телефону: +7 495 580 26 78 или по телефону в WhatsApp: +7 915 217 34 73.