Во время тренировок участники осваивают силовые и расслабляющие асаны (положения тела), а также дыхательные и медитативные практики. Уровень подготовки неважен, ведь тренеры подскажут, как упростить или усложнить асаны.
Занятия йогой проводятся в китайском саду Воронцовского парка. Расписание:
— вторник 19.00-20.30;
— среда 8.00-9.30;
— четверг 19.00-20.30;
— воскресенье 11.00-12.30.
Для занятий потребуются удобная одежда, коврик или плед. Тренировки могут быть отменены в связи с непогодой.