«Тай-бо – это разновидность аэробики, в основе которой лежат боевые элементы тайского бокса, тхэквондо, бокса и каратэ в совокупности с базовыми шагами аэробики, собранными в связки», — сообщили организаторы.
28 мая образовательный проект Московского дворца пионеров «Профильная четверть» приглашает ребят в возрасте от 7 до 17 лет на открытый мастер-класс по тай-бо. Начало в 17.00 на платформе Zoom. Онлайн-занятие проведет профессиональный тренер по тай-бо, победительница соревнований по тхэквондо международного уровня Василиса Рассказова.
Основными преимуществами тай-бо являются возможность тренироваться дома, повышение выносливости организма, тонус и гибкость всех мышц тела, а также улучшение координации. Для участия в онлайн-тренировке необходимо зарегистрироваться на сайте образовательного учреждения «Воробьевы горы».