В столице продолжается проект «Спортивные выходные», организованный городским Департаментом спорта совместно с центрами госуслуг «Мои документы». Это бесплатные тренировки, которые проходят по субботам и воскресеньям в парках около павильонов «Здоровая Москва». Их ведут профессиональные спортсмены.
«Комплексы упражнений направлены на растяжку мышц, сухожилий и связок. Занятия не только способствуют поддержанию хорошей физической формы, но и помогают восстановить и сохранить осанку, снижают напряжение, повышают эластичность и тонус мышц. Уроки в парках способствуют работе дыхательной системы и насыщению кислородом. Записаться на тренировку можно на сайте sportsweekend.ru или в центрах госуслуг. Специалисты офисов «Мои документы» помогут заполнить анкету участника и расскажут о проекте», — сообщается на официальном сайте Мэра Москвы.
В парке «Южное Бутово» в ближайшие субботу и воскресенье в 10.00 пройдут занятия по йоге. В субботу в 12.00 здесь же состоится функциональная тренировка, а в воскресенье в 12.00 — занятие по воркауту.
В субботу в 14.00 в парке «Южное Бутово» запланировано занятие по dance mix, а в воскресенье в это же время — стретчинг на открытом воздухе.
Фото: mos.ru