На платформе #Москвастобой появились советы профессиональных бегунов

Раздел «Бег» на платформе #Москвастобой пополнился новыми сюжетами о спорте, а также авторскими маршрутами. Герои новых материалов — тренеры, профессиональные бегуны и любители, для которых бег стал неотъемлемой частью жизни.

Так, своим опытом поделился главный архитектор Москвы Сергей Кузнецов. Он занимается легкой атлетикой с 14 лет, регулярно участвует в марафонах и считает бег своим основным видом спорта. Сергей Кузнецов уверен: серьезный подход к бегу требует занятий со специалистом, а для начинающих важны общая физическая подготовка и грамотное восстановление после тренировок.

О том, как сделать беговую прогулку максимально комфортной, рассказал генеральный директор АНО «Россия — страна возможностей» Алексей Комиссаров. В марте 2015 года он принял участие в одном из 20 самых экстремальных забегов мира — Байкальском ледовом марафоне — и занял второе место в своей возрастной категории.

Своими идеями и беговыми лайфхаками также поделились фитнес-тренер и чемпионка соревнований по бодибилдингу Виктория Киселева, спортивный фотограф Екатерина Зыкова, IT-специалист Людмила Васютина и тренер Мария Лыжина. Они рассказали о любимых беговых маршрутах по Москве, дали рекомендации по постановке техники бега и другие полезные советы начинающим бегунам. Например, не подвергать себя чрезмерным нагрузкам, выбирать удобную одежду и обувь, установить регулярный график тренировок, использовать специальные приложения для бега.

Помимо того, в разделе «Бег» доступны авторские маршруты. Так, можно пробежать по набережным, посетить самые живописные уголки города или узнать больше об архитектуре и истории Москвы на тематических беговых прогулках. На сайте также есть несколько новых маршрутов профессиональных бегунов, которые позволят полюбоваться закатом в столице, насладиться панорамными видами центра Москвы и отдохнуть от городского шума на природе.

#Москвастобой — онлайн-проект, запущенный столичным Комитетом по туризму вместе с культурными площадками города в марте 2020 года. Здесь можно виртуально посетить экскурсии, послушать лекции, увидеть театральные представления, кулинарные шоу, модные показы и многое другое. Посетителям сайта доступно более 500 видеоматериалов: виртуальные прогулки, мастер-классы, шоу и другие мероприятия.