Спортивный инвентарь брать с собой не нужно, достаточно надеть удобную одежду и захватить бутылку воды. Во время тренировок необходимо соблюдать социальную дистанцию.
Как сообщается на официальном сайте Мэра Москвы, бесплатные фитнес-тренировки пройдут в мае и июне на центральной волейбольной площадке Воронцовского парка. В программе интервальные и функциональные занятия для тех, кто старше 16 лет, а также детские спортивные занятия. Чтобы попасть на них, необходимо записаться по телефону: +7 (495) 580–26–78.
Интервальные тренировки будут проходить по воскресеньям с 9.30 до 10.25. Это интенсивные занятия на все группы мышц. Чередования уровней нагрузки позволяет укрепить иммунитет и сжечь много калорий.
Функциональные тренировки на все группы мышц, помогающие развить силу, выносливость и гибкость, будут проходить с 18.30 до 19.25. Спортивные занятия для детей проводятся по воскресеньям с 11.00 до 11.55 Тренировки помогут укрепить организм, развить командные навыки, ловкость и координацию. К ним могут присоединиться дети от семи до 11 лет.
Фото: mos.ru