Как считают психологи, стресс, появившийся у жителя нашей планеты, который застрял в пробке, является одним из ужасных.
При первичном анализе лишь, кажется, что нас сердит лишь крушение планов, потому что вы можете опоздать на бизнес встречу либо же на сеанс массажа. А что делать жениху и жене, которые не по своей вине опаздывают в ЗАГС. Приятным стояние в пробке никак не назовешь.
Но основная причина, которая оборачивается внутренней катастрофой не лежит на поверхности. Ежели задуматься, то стрессы поджидают нас на каждом углу, а с заторами на дорогах связан всего, лишь маленький процент собственных переживаний. Но одно дело, ежели вы можете действовать и тем самым сможете разрядить ситуацию, либо же вами овладеет чувство слабости, пассивность и вы будете посиживать в автомобиле и «накручивать» самого себя. Вот такое положение и травмирует на больше всего. При борьбе с пробкой, как разов это и необходимо иметь в виду.
Верховодило №1. Оставьте все как есть!
Попав в пробку, не стоит драться. Намного легче поразмыслить о том, что счастливый вариант подарил вам счастливый момент. Когда еще вам удастся расслабиться и отдохнуть посреди рабочего дня. И ежели пробка обещает быть достаточно длинной, то выберите для себя лучший режим релаксации.
Верховодило №2. Надобно угомониться!
Ежели у вас не выходит угомониться, а вашем мозгу возникают идеи о том, что вы провалили все дело из-за данной пробки, не надо отчаиваться. Вы обязаны пробовать расслабиться. Тем наиболее, что это будет единственным выходом, из сложившейся ситуации. И успокоить себя можно достаточно просто. Необходимо закрыть глаза, и сказать себе, что безвыходных ситуаций не посещает, и к этому вопросцу можно возвратиться завтра либо даже в этот же вечер. Но на данный момент необходимо пользоваться моментом, и отдохнуть, и тем наиболее у вас есть шанс в этот момент привести все свои идеи в порядок и еще разов пересмотреть все условия той деловой сделки, на которую вы так торопились. И быть может тогда, вы отыщите для себя много неожиданного. Можно также пробовать представить себе, что в данный момент вы находитесь на пляже, либо же на даче. Таковой метод релаксации проверен и подсобляет в стрессовых ситуациях.
Верховодило №3. Не поддавайтесь панике!
Вы теснее угомонились, но из соседнего кара до вас доносят слова соседа, который бранит мера, пробку, и вспоминает еще родственников нелицеприятными выражениями, то полностью возможно, ваше искреннее равновесие может вам поменять. Не поддавайтесь всеобщей панике. В конце концов, в пробку можно попасть в хоть какой стране мира. Массовые заторы на японских драгоценных совершенно не уникальность. Но жители страны восходящего солнца, попав в такую ситуацию, водят себя по-другому, потому и вам рекомендуется соблюдать все этические нормы, даже ежели сделать это чрезвычайно трудно. Ежели кратко, то постарайтесь поступать с иными соучастниками движения так, как вам хотелось, что они поступали с вами. Не обращайте внимание на маленькие хамские выпады водителей. Самым хорошим выходом будет, ежели вы сможете абстрагироваться. Можно представить, что происходящее вокруг вас это затянувшийся сеанс в кинозале.
Верховодило №4. Сохранность – до этого всего
Попав в пробку, постарайтесь позаботиться не совершенно лишь о сохранности ваших нервных клеток, но и о своей сохранности и сохранности своего имущества. Речь идет о мошенниках- воришках вещей из салона автомобиля, а пробки издавна стали излюбленным местом плутов. Потому до этого чем абстрагироваться, необходимо проверить защелкнут ли центральный замок. Во всяком случае лучше перестраховаться.
Верховодило №5. Перечень нужных вещей
Почти всем водителям каждый день приходится стоять в пробках. Полностью возможно, что ваши партнеры, к которым вы торопитесь на встречу, также простаивают в пробке. Такую ситуацию стоит предусмотреть заблаговременно, для того, что последующую пробку провести с толком. Для этого составьте перечень того, что обязаны лежать у вас в машине. Это быть может книжка, вода, ноутбук, где хранятся документы, которые можно пересмотреть, любимые диски с музыкой, которые посодействуют абстрагироваться.
Верховодило №6. Мобильный телефон – постоянно с собой!
Лучше ежели ваш мобильный постоянно будет с вами, при всем этом его счет будет заполненным. В таком случае вы постоянно можете оставаться мобильным, даже ежели в данный момент вы стоите в пробке. Мобильный телефон поможет вам предупредить тех, с кем была запланирована встрече. При поддержки звонка можно перенести те встречи, на которые вы не успеваете, также можно решить почти все вопросы, находясь в пробке.
Верховодило №7. Сделайте свою машинку комфортной!
Похлопочите о том, что в вашем автомобиле было исправна работала магнитола. На самом деле не главное, каким оно будет, основное чтоб музыка была любимой, а освежитель воздуха распространял приятный запах. Почти все автовладельцы даже приобретают планшеты для автомобиля, что является хорошим вариантом для преодоления стресса. Можно чатиться в соц сетях, играть в игрушки, смотреть кино.
Верховодило №8. Работа в автомобиле
Если вы застряли в пробке, то это можно считать лучшим временем, для того чтоб поработать либо ознакомиться ос свежей прессой, с которой можно ознакомиться не спеша. А ежели с вами в пробке застрял и ваш ноутбук, то можно сделать некую практичную работу не выходя из автомобиля.
Верховодило №9. Выбор постоянно есть!
Ну а ежели все эти доводы кажутся вам неприемлемыми, не способны сохранить ваше искреннее равновесие, а ситуация, которая сложилась на ином конце городка, просит вашего конкретного пребывания, то тогда стоит пробовать перебраться в последний ряд, припарковать собственный кар и продолжить путь на публичном транспорте.