Окончание зимы может стать коварной подножкой для здоровья. Ведь зачастую вместо того, чтобы готовиться к теплой встрече с долгожданной весной, нам приходится бороться с настигшим на излете февраля ОРВИ. Причина довольно банальна – ослабленный зимой иммунитет, а в этом году – еще и нетипично теплая зима. В первые зимние месяцы подъема заболеваемости практически не было, и только сейчас она активно пошла в рост. Как помочь организму избавиться от ОРВИ, не создав себе дополнительных проблем, а лучше и вовсе избежать любых сезонных болезней, делятся специалисты.
Смена сезонов традиционно чревата ростом заболеваемости ОРВИ. На протяжении зимы организм проходит испытания на прочность: снижается выработка витамина D, важного для иммунной системы, пищевые пристрастия меняются в пользу высокой калорийности, не самой полезной еды, поэтому замедляются обменные процессы. Вдобавок страдают эмоциональный фон и образ жизни – перепады настроения становятся более резкими, а физическая активность превращается в пассивность. В итоге встречать весну приходится не в своей лучшей форме и полными сил, а все чаще – с авитаминозом и ослабленным иммунитетом. Этим обусловлен всплеск простудных заболеваний в межсезонье. Продолжить чтение
