Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D, поддержании хорошего настроения и регуляции циркадных ритмов. Однако важно помнить, что безопасного загара не существует. Избыточное воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей может привести к осложнениям, таким как ожоги, фотостарение, рак кожи, включая меланому. Марианна Мазра, врач-терапевт Цифровой клиники Страхового Дома ВСК, рассказала, какова безопасная норма пребывания на солнце и почему обработка солнечных ожогов народными методами опасна.

Время, которое можно безопасно проводить на солнце, зависит от фототипа кожи по классификации Фицпатрика – всего их шесть, но в России наиболее распространены I–IV группы. Например, для людей с I фототипом (очень светлая кожа, рыжие или светлые волосы, веснушки) безопасное время пребывания на солнце с использованием SPF-средства с уровнем защиты 30–50 составляет всего 15–20 минут. Для II фототипа (светлый европейский тип кожи) — 20–30 минут, для III группы (темный европейский тип) — 30–40 минут, а для IV (средиземноморский тип) — до 40–60 минут. Эти ограничения являются ориентировочными и могут меняться в зависимости от УФ-индекса, времени суток и региона. Продолжить чтение

Современная промышленность немыслима без применения коррозионностойких материалов, обеспечивающих долговечность конструкций. Высококачественный металлопрокат из нержавеющей стали становится ключевым компонентом для возведения объектов, подверженных жестким эксплуатационным нагрузкам. Приобрести надежные изделия, например, от компании Салют Сталь можно для решения сложных инженерных задач. Благодаря уникальному химическому составу, такие сплавы успешно сопротивляются окислению даже в экстремальных условиях.

Технические особенности нержавеющих сплавов

Основной характеристикой нержавеющей стали выступает присутствие легирующих добавок, преимущественно хрома, которые формируют пассивную защитную пленку. Подобный барьер надежно преграждает путь агрессивным средам, предотвращая разрушение структуры металла. Существует множество марок стали, отличающихся содержанием никеля, молибдена и титана. Это определяет конкретные физические свойства изделий.

Правильный подбор марки обеспечивает необходимую прочность, пластичность или жаростойкость под заданные параметры использования. Эта универсальность делает нержавейку востребованной во множестве производственных направлений. Продолжить чтение

Летом офисная жизнь постоянно выходит за пределы рабочего пространства. Вместо привычного перекуса за компьютером сотрудники всё чаще используют обеденный перерыв, чтобы выйти из здания, подышать свежим воздухом и даже полноценно прогуляться. Исследование делового квартала «Сколково Парк» показало, что с наступлением тёплого сезона такие сценарии становятся привычной частью рабочего дня.

Согласно результатам опроса, 38% офисных сотрудников проводят обеденный перерыв на прогулке рядом с офисом или в ближайших магазинах. Ещё 26% предпочитают отправляться с коллегами в соседние кафе и рестораны, причём летом обычно выбирают заведения с открытыми верандами. Вместе с тем почти половина респондентов (48%) призналась, что проводит перерыв вне офиса практически каждый день, превращая променад и совместные обеды в привычную часть летнего буднего дня. Продолжить чтение