Начало нового года для многих россиян традиционно становится периодом, когда необходимо подвести итоги ушедшего года и поставить себе цели на будущий. Алина Яровая, руководитель сервиса психологической поддержки Цифровой Клиники Страхового Дома ВСК рассказывает, нужно ли это делать, и как избежать разочарования, если намеченных целей не удалось достичь.
Подводить итоги года, безусловно, полезное занятие. Однако, важно анализировать события прошлого, а не проводить оценку собственной эффективности, ругать себя за недосягаемые цели или расстраиваться, что некоторые ожидания не оправдались. Продолжить чтение